Pelangsing badan - Anda mempunyai tubuh yang lemaknya banyak, ingin mempunyai badan yang sangat ideal dan menarik dilihat orang. Ini merupakan situs resmi dari obat herbal alami yang sudah terpercaya dan terbesar yang siap melayani pemesanan keseluruh wilayah dan pelosok yang ada di indonesia. Pada kesempatan ini saya sebagai perusahaan yang menjual obat pelangsing badan dengan kualitas terbaik dan harga yang samgat terjangkau.
Produk kami berasal dari berbagai negara di dunia yang sudah terkenal kualitas dan mutunya. Untuk pemesanan barang di wilayah JAKARTA, BOGOR, DEPOK, TANGERANG, BEKASI cukup kirim alamat lengkap, nomor telepo/nomor HP Anda dan jenis barang yang dipesan.Pesanan masuk, barang langsung dikirim kurir ke rumah Anda. Barang datang langsung bayar kepada kurir. Terima Kasih.
1. Putuskan berapa berat badan yang anda inginkan
Ini adalah salah satu hal terpenting, anda harus membuat rencana dan membuat keputusan, berapa target berat badan yang akan anda capai dan bagaimana anda bisa mempertahankannya. Berpikir sebelum bertindak, berencana sebelum melakukan sesuatu. itu bisa membantu anda dan lebih memotivasi anda untuk menurunkan berat badan anda.
2. Manajemen Waktu
Hal ini sering diabaikan, hingga akhirnya anda tidak punya waktu yang baik untuk berolahraga. sebisa mungkin anda mengatur jadwal olahraga anda setiap minggunya, begitu pula atur pola makan yang teratur dalam masa diet anda.
3. Stock Dapur
Usahakan stock dapur anda lengkap, seperti sayuran, buah, daging yang sehat, biji-bijian, rempah-rempah dan bumbu. Intinya selalu sediakan makanan sehat di rumah anda, dan biasakan makan sayuran dan buah yang banyak setiap minggunya.
4. Makan makanan di masak sendiri
anda tidak akan tahu jika anda memakan makanan diluar, apakah itu sehat atau apakah itu cocok dengan program diet anda. Gunakan sedikit minyak, garam rendah, produk segar, saat anda membuat makanan anda sendiri.
5. Latihan Kardio + Latihan Beban
Memadukan Latihan Kardio dan latihan beban adalah cara menurunkan berat badan yang ampuh. setiap latihan menekankan pada otot dan detak jantung meningkat akan selalu membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Usahakan stock dapur anda lengkap, seperti sayuran, buah, daging yang sehat, biji-bijian, rempah-rempah dan bumbu. Intinya selalu sediakan makanan sehat di rumah anda, dan biasakan makan sayuran dan buah yang banyak setiap minggunya.
4. Makan makanan di masak sendiri
anda tidak akan tahu jika anda memakan makanan diluar, apakah itu sehat atau apakah itu cocok dengan program diet anda. Gunakan sedikit minyak, garam rendah, produk segar, saat anda membuat makanan anda sendiri.
5. Latihan Kardio + Latihan Beban
Memadukan Latihan Kardio dan latihan beban adalah cara menurunkan berat badan yang ampuh. setiap latihan menekankan pada otot dan detak jantung meningkat akan selalu membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
6. Kurangi Kebiasaan Ngemil anda
Sebaiknya anda menghindari kebiasaan ngemil, cobalah untuk tidak selalu memakan gorengan atau minuman bersoda. Sebagai alternatifnya anda bisa mencoba jajanan sehat atau snack yang sehat. sekarang sudah banyak tersedia snack maupun jajanan sehat, bahkan ada yang khusus diet.
7. Manfaatkan Hobi anda yang bersifat Aktif
Mungkin anda punya hobi berenang, tennis, atau badminton. Anda bisa memanfaatkan untuk membakar lemak yang ada di tubuh anda. Biasanya jika kita melakukan hobi atau hal yang kita sukai akan terasa sangat menyenangkan, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan anda.
8. Menemukan Solusi untuk memerangi Stres
Stres selalu merugikan proses penurunan berat badan dalam jangka panjang. Anda harus menemukan solusi untuk mengatasi stres. Mungkin anda bisa mencoba yoga, meditasi, latihan pernapasan, atau hobi sederhana seperti membaca untuk melawan stres.
9. Minum Banyak Air
Tubuh kita sangat bergantung pada air, semua orang tahu hal itu. Jangan lupa untuk membawa botol air untuk latihan Anda, dan mengambil beberapa teguk setelah setiap 2-3 menit latihan.
10. Rencanakan liburan Sehat
Liburan sehat, mungkin anda bisa mencobanya. Sangat banyak yang bisa anda lakukan saat liburan, mungkin bersepeda, jalan-jalan atau aktivitas lainnya yang dapat menjadi cara menurunkan berat badan bagi anda.
Sebaiknya anda menghindari kebiasaan ngemil, cobalah untuk tidak selalu memakan gorengan atau minuman bersoda. Sebagai alternatifnya anda bisa mencoba jajanan sehat atau snack yang sehat. sekarang sudah banyak tersedia snack maupun jajanan sehat, bahkan ada yang khusus diet.
7. Manfaatkan Hobi anda yang bersifat Aktif
Mungkin anda punya hobi berenang, tennis, atau badminton. Anda bisa memanfaatkan untuk membakar lemak yang ada di tubuh anda. Biasanya jika kita melakukan hobi atau hal yang kita sukai akan terasa sangat menyenangkan, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan anda.
8. Menemukan Solusi untuk memerangi Stres
Stres selalu merugikan proses penurunan berat badan dalam jangka panjang. Anda harus menemukan solusi untuk mengatasi stres. Mungkin anda bisa mencoba yoga, meditasi, latihan pernapasan, atau hobi sederhana seperti membaca untuk melawan stres.
9. Minum Banyak Air
Tubuh kita sangat bergantung pada air, semua orang tahu hal itu. Jangan lupa untuk membawa botol air untuk latihan Anda, dan mengambil beberapa teguk setelah setiap 2-3 menit latihan.
10. Rencanakan liburan Sehat
Liburan sehat, mungkin anda bisa mencobanya. Sangat banyak yang bisa anda lakukan saat liburan, mungkin bersepeda, jalan-jalan atau aktivitas lainnya yang dapat menjadi cara menurunkan berat badan bagi anda.
Silahkan anda beli produk pelangsing badan di tempat kami , produk yang kami jual adalah Green Slimming Capsule merupakan obat pelangsing yang mengadopsi berbagai jenis tumbuhan alami sebagai bahan utamanya dan kemudian diproses dengan teknologi biologi modern yang ditargetkan untuk menurunkan lemak di badan Anda.
Hotline : 081380668744
SMS Center : 08176544744
BB Messenger : 24CFBB08
amanda_ym@yahoo.com
SMS Center : 08176544744
BB Messenger : 24CFBB08
amanda_ym@yahoo.com